צריך עזרה

SuzukiR · 24-09-07, 13:09

אז ככה יש לי בערך תקציב של 9 אלף שקל

עכשיו אני מעוניין להשיג לי את כל הציוד הדרוש כדי לתת אימונים טובים ביותר! אבל בדיוק את מה שאני צריך מישהו שמנוסה בזה יוכל להפנות אותי או לעזור לי אפילו מסנגדר אני יודה לו מאוד

Coleman · 24-09-07, 13:15

אתה מתכוון לציוד מכשירים???? יעאנו איך לבנות מכון כושר ביתי כזה??או שאתה מתכוון לציוד אחר כמו תוספים וכאלה?

פינגווין · 24-09-07, 13:21

ספא מתכווננת ללחיצת חזה + מוט אולימפי + משקל
מוט W
שתי דמבלים קטנים
שתי עמודי לאחזקת המוט בשביל סקווט
מכשיר פולי לא יקר

וזהו זה מספיק

L-aD · 24-09-07, 13:22

לגבי המחירים אני לא בדיוק מתמצא אבל אני מאמין שזה לא צריך לעלות יותר מ 9 אלף
2 דאמבלים שמתברגים עליהם משקלים+משקלים לפי הרמה שלך
מוט דבליו
ספת לחיצת חזה שמתכוון לזוויות כולל שפוע שלילי ויכולה להפוך ללחיצת כתף

לדעתי עם הציוד הזה אתה יכול לעשות הכל וביעילות האמת

**Night_Wolf** · 24-09-07, 13:35

ב9000 שקל אח שלי אתה יכול להירשם למכון בן זונה

אבל אם אתה מעדיף להיתאמן בבית אחי אז לדעתי:

מוט W
מוט ברזל
כמה פלטות בישביל סקוואט
ועמודים להחזיק את המוט כמו שציינו פה כמובן שתהיה אופציה להגביע אותם למקרה שאתה עושה סקוואט או להנמיך למקרה שאתה עושה לחיצת חזה אחי

ספה
ודמבלים לפי משקל שיתאים לך אחי

או שאתה יכול לקנות אחלה מולטיטריינר אחי וספה ודמבלים ללחיצת חזה

**P-a-n-1-c** · 24-09-07, 13:44

עדיף מכון. אימונים בבית אף פעם לא יניבו תוצאות כמו שיכלת להשיג במכון, מהסיבה הפשוטה שבבית יש לך פחות מגוון ופחות משקל.

SuzukiR · 24-09-07, 13:57

הסיבה שהחלטתי את זה פאניק

כי אני עובד בעבדות לא צפויות למשל אתמול הייתי ער מי 4 וחצי בבוקר עד 4 וחצי בלילה בגלל שהגיעו עופות

ובבוקר 5 וחצי הלכתי לעבדה והבוס שלי הפטיע אותי שפיתאום צריךל לעשות זריקות לעזים עכשיו זה דפק לי את כל היום ואת כל סידור היום שלי ותבין אני לא כמו בתל אביב יש פעם בכמה שעות אוטובוס

המכון רחוק ממני 40 דקות

אז ככה שלפחות אולי יהיה לי פחות גיוון משקל אני לא חושב
אבל לפחותא ני לא יפסיד שום אימון

**Night_Wolf** · 24-09-07, 14:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SuzukiR

הסיבה שהחלטתי את זה פאניק

כי אני עובד בעבדות לא צפויות למשל אתמול הייתי ער מי 4 וחצי בבוקר עד 4 וחצי בלילה בגלל שהגיעו עופות

ובבוקר 5 וחצי הלכתי לעבדה והבוס שלי הפטיע אותי שפיתאום צריךל לעשות זריקות לעזים עכשיו זה דפק לי את כל היום ואת כל סידור היום שלי ותבין אני לא כמו בתל אביב יש פעם בכמה שעות אוטובוס

המכון רחוק ממני 40 דקות

אז ככה שלפחות אולי יהיה לי פחות גיוון משקל אני לא חושב
אבל לפחותא ני לא יפסיד שום אימון

שיהיה בהצלחה אח שלי!
סתכל מה רשמתי לך במוניטין

וד"א איפה בידיוק אתה גר אחי בצפון?באיזה איזור ואיך קוראים למושב או קיבוץ שאתה גר בו אחי..?

SuzukiR · 24-09-07, 14:12

אח שלי אני יחזיר לך תשובה ברגע שאני יוכל לתת לך מונטין זה לא נותן לי להבי א לך

ואני מושבניק לא קיבוצניק חחח!!

zidan · 24-09-07, 14:22

9 אלף שקל אתה בונה GOLD Gym אחי..
אם יש לך חדר ריק,מספיק לך 2000 שקל אתה בונה מכון בן זונה

24-09-07, 13:09	#1
SuzukiR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של SuzukiR הודעות: 3,087	צריך עזרה אז ככה יש לי בערך תקציב של 9 אלף שקל עכשיו אני מעוניין להשיג לי את כל הציוד הדרוש כדי לתת אימונים טובים ביותר! אבל בדיוק את מה שאני צריך מישהו שמנוסה בזה יוכל להפנות אותי או לעזור לי אפילו מסנגדר אני יודה לו מאוד

24-09-07, 13:15	#2
Coleman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Coleman הודעות: 1,758	אתה מתכוון לציוד מכשירים???? יעאנו איך לבנות מכון כושר ביתי כזה??או שאתה מתכוון לציוד אחר כמו תוספים וכאלה? __________________ Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy

24-09-07, 13:21	#3
פינגווין אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של פינגווין הודעות: 4,951	ספא מתכווננת ללחיצת חזה + מוט אולימפי + משקל מוט W שתי דמבלים קטנים שתי עמודי לאחזקת המוט בשביל סקווט מכשיר פולי לא יקר וזהו זה מספיק __________________ *משוחרר!* Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United

24-09-07, 14:22	#10
zidan חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של zidan הודעות: 1,878	9 אלף שקל אתה בונה GOLD Gym אחי.. אם יש לך חדר ריק,מספיק לך 2000 שקל אתה בונה מכון בן זונה __________________ You have no limits. Get that into your head right now. Your limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it.

24-09-07, 13:22	#4
L-aD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של L-aD הודעות: 127	לגבי המחירים אני לא בדיוק מתמצא אבל אני מאמין שזה לא צריך לעלות יותר מ 9 אלף 2 דאמבלים שמתברגים עליהם משקלים+משקלים לפי הרמה שלך מוט דבליו ספת לחיצת חזה שמתכוון לזוויות כולל שפוע שלילי ויכולה להפוך ללחיצת כתף לדעתי עם הציוד הזה אתה יכול לעשות הכל וביעילות האמת

24-09-07, 13:35	#5
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	ב9000 שקל אח שלי אתה יכול להירשם למכון בן זונה אבל אם אתה מעדיף להיתאמן בבית אחי אז לדעתי: מוט W מוט ברזל כמה פלטות בישביל סקוואט ועמודים להחזיק את המוט כמו שציינו פה כמובן שתהיה אופציה להגביע אותם למקרה שאתה עושה סקוואט או להנמיך למקרה שאתה עושה לחיצת חזה אחי ספה ודמבלים לפי משקל שיתאים לך אחי או שאתה יכול לקנות אחלה מולטיטריינר אחי וספה ודמבלים ללחיצת חזה

24-09-07, 13:44	#6
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	עדיף מכון. אימונים בבית אף פעם לא יניבו תוצאות כמו שיכלת להשיג במכון, מהסיבה הפשוטה שבבית יש לך פחות מגוון ופחות משקל.

24-09-07, 13:57	#7
SuzukiR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של SuzukiR הודעות: 3,087	הסיבה שהחלטתי את זה פאניק כי אני עובד בעבדות לא צפויות למשל אתמול הייתי ער מי 4 וחצי בבוקר עד 4 וחצי בלילה בגלל שהגיעו עופות ובבוקר 5 וחצי הלכתי לעבדה והבוס שלי הפטיע אותי שפיתאום צריךל לעשות זריקות לעזים עכשיו זה דפק לי את כל היום ואת כל סידור היום שלי ותבין אני לא כמו בתל אביב יש פעם בכמה שעות אוטובוס המכון רחוק ממני 40 דקות אז ככה שלפחות אולי יהיה לי פחות גיוון משקל אני לא חושב אבל לפחותא ני לא יפסיד שום אימון

24-09-07, 14:12	#9
SuzukiR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של SuzukiR הודעות: 3,087	אח שלי אני יחזיר לך תשובה ברגע שאני יוכל לתת לך מונטין זה לא נותן לי להבי א לך ואני מושבניק לא קיבוצניק חחח!!