|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-07, 13:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע לabc
אני עובד עם ABC כבר כמה זמן וזאת תוכנית סבבה (ככה זה נראה לפחות) חח
ואני עובד לפי מתכונת כזאת: abcxabcx והנה תוכנית האימונים עצמה: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=29082 עכשיו, אני משלב בA ו C אירובי ואני מתאמן הכי חזק שאני יכול. רציתי לשאול אם כדאי לי לקחת יומיים מנוחה ושזה ייצא ככה abcxxabcxx או להשאיר ככה? מה יהיה יותר טוב? תודה רבה!
__________________
|
|
|
תצוגה לינארית
