אחת ולתמיד - ירקות

dni_m · 01-09-07, 17:42

האם להחשיב ירקות בספירת הקלוריות היומית??
האם אפשר להשמין מאכילה של נגיד 20 ירקות ביום? כמובן שעם תפריט מסודר.

bigwave1 · 01-09-07, 17:51

אחת ולתמיד- חוץ מגזר תאכל כמה ירקות שבא לך, אני בתקופת החיטוב שלי אכלתי ירקות בכמויות שאתה לא מתאר לעצמך ועדיין ירדתי המוןןןןןןןןןןןן בחודשיים וחצי( מ 18% שומן למשהו כמו 8-9%)

dni_m · 01-09-07, 17:54

אוף דווקא גזר אני אוכל הרבה!!!
כמות גדולה של גזר יכולה להזיק?? מעבר לזה שנהיים קצת כתומים חח

GaL-L · 01-09-07, 19:34

ירקות ירוקים אל תספור וגזר אל תגזים כי יחסית יש בו סוכר

maya · 01-09-07, 20:29

ירקותת ירוקים חופשי
בגזר,בצל,סלק בהגבלה
תפו"א, בטטה, תירס, אפונה ירוקה אלו נחשבים לפחמימה

**Moshe** · 01-09-07, 20:31

חחחחחחחחחח
גזר , מה הקטע בגזר? , תאכל כמה שבא לך גם גזר , גם אם ויש עומס גליקמי הוא לא משמעותי מהגזר ככה שלא משנה כמה תאכל בסופו של דבר זו הסכמה הקלורית.
ותחשיב את כל הירקות בספירה הקלורית..
ד"א הבחור שאמר שירדת בחודשיים מ18% ל8 אתה חי בסרט או אפילו בטרילוגיה

bigwave1 · 01-09-07, 20:45

משה , ד"ש בבית

יiסי · 01-09-07, 20:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

חחחחחחחחחח
גזר , מה הקטע בגזר? , תאכל כמה שבא לך גם גזר , גם אם ויש עומס גליקמי הוא לא משמעותי מהגזר ככה שלא משנה כמה תאכל בסופו של דבר זו הסכמה הקלורית.
ותחשיב את כל הירקות בספירה הקלורית..
ד"א הבחור שאמר שירדת בחודשיים מ18% ל8 אתה חי בסרט או אפילו בטרילוגיה

הייתי הולך על סרט דמיוני של MGM , גם טרילוגיה הגיוני..:dry:

dor_dru · 01-09-07, 21:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dni_m

אוף דווקא גזר אני אוכל הרבה!!!
כמות גדולה של גזר יכולה להזיק?? מעבר לזה שנהיים קצת כתומים חח

אני אשמח לראות תמונות - לא שאני סקפטי פשוט מאוד סקרן.

**Moshe** · 01-09-07, 21:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru

אני אשמח לראות תמונות - לא שאני סקפטי פשוט מאוד סקרן.

זה לא רק זה , זה פשוט עודף בויטמין A

01-09-07, 17:42	#1
dni_m חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של dni_m הודעות: 214	אחת ולתמיד - ירקות האם להחשיב ירקות בספירת הקלוריות היומית?? האם אפשר להשמין מאכילה של נגיד 20 ירקות ביום? כמובן שעם תפריט מסודר.

01-09-07, 20:29	#5
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	ירקותת ירוקים חופשי בגזר,בצל,סלק בהגבלה תפו"א, בטטה, תירס, אפונה ירוקה אלו נחשבים לפחמימה __________________ mmm

01-09-07, 17:51	#2
bigwave1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של bigwave1 הודעות: 830	אחת ולתמיד- חוץ מגזר תאכל כמה ירקות שבא לך, אני בתקופת החיטוב שלי אכלתי ירקות בכמויות שאתה לא מתאר לעצמך ועדיין ירדתי המוןןןןןןןןןןןן בחודשיים וחצי( מ 18% שומן למשהו כמו 8-9%)

01-09-07, 17:54	#3
dni_m חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של dni_m הודעות: 214	אוף דווקא גזר אני אוכל הרבה!!! כמות גדולה של גזר יכולה להזיק?? מעבר לזה שנהיים קצת כתומים חח

01-09-07, 19:34	#4
GaL-L חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של GaL-L הודעות: 495	ירקות ירוקים אל תספור וגזר אל תגזים כי יחסית יש בו סוכר

01-09-07, 20:31	#6
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	חחחחחחחחחח גזר , מה הקטע בגזר? , תאכל כמה שבא לך גם גזר , גם אם ויש עומס גליקמי הוא לא משמעותי מהגזר ככה שלא משנה כמה תאכל בסופו של דבר זו הסכמה הקלורית. ותחשיב את כל הירקות בספירה הקלורית.. ד"א הבחור שאמר שירדת בחודשיים מ18% ל8 אתה חי בסרט או אפילו בטרילוגיה

01-09-07, 20:45	#7
bigwave1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של bigwave1 הודעות: 830	משה , ד"ש בבית