|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-08, 21:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לכל אלה שאוכלים את הש''ש בבלנדר.
אני היום שמתי
-ש''ש -סקופ חלבון -חצי יוגורט 1.5אחוז -תפוח (חתוך) -דיי הרבה ש''ש (יענו כמה כפות 4-5) -3כפות סוכר ענבים כיסיתי הכל כמובן עם חלב ערבלתי וערבלתי ולבסוף-נשארו עדיין חתיכות לא יודע עם זה של תפוח או ש''ש,קיצר לאחר חצי שעה של תחינה נשבר לי הז*ן ואז שתיתי-זה היה מגעיל היה הכל מין עיסה כזאת..בעע  אז איך אתם עושים את זה בלי שישאר חתיכות של ש''ש  ? |
|
|
|
27-04-08, 21:10
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח עלק די הרבה ש"ש 4-5 כפות חחחחחחחחחחחחח
|
|
|
|
|
27-04-08, 21:11
|
#3 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
ושים במיקסר.. |
|
|
|
|
|
27-04-08, 21:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שמתי איזה חצי שעה במיקסר..
ולא שמתי 4-5כפות שמתי יותר בכייון 10 סתם שיערתי 5... אבל לבד אני פשוט לא מסוגל לאכול וזהו-רק במיסקר.. יש מצב זה בגלל היגורט? למה יש לזה מרקם מעפן.. |
|
|
|
|
27-04-08, 21:17
|
#5 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
כמה גרם הש''ש בתאכלס?
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-08, 21:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אז אל תאכל שיבולת שועל מה הסיפור
__________________
 |
|
|
|
|
27-04-08, 21:39
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולזה שאמר שאני לא יאכל -אני לא יכול..אין תחליף לזה ואני חייב פחמימות בתפריט  |
|
|
|
|
|
27-04-08, 21:54
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה רציני?
__________________
|
|
|
|
|
|
27-04-08, 22:03
|
#9 |
|
Banned
|
תנסה בלי היוגורט, גם ככה אתה שם סקופ חלבון וחלב זה מספיק חלבון על הבוקר... אולי תנסה לדלל את זה עם קצת מים?
|
|
|
|
|
27-04-08, 22:22
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כה נראה לי באמת אני יעיף את היוגורט..זה עושה מרקם מעפן רצח...
אני זוכר פעם שמתי תפוח+תותים+צ'מפיון בננה+סוכר ענבים+חלב+ש''ש ויצא מעולה! היום שמתי תפוח+יוגורט+ש''ש+חלב+סוכר ענבים+אופטימום קרם עוגיות ויצא דוחה.. זה בטוח בגלל היוגורט%$@%@^@@@ קיצר פעם הבאה בלי יוגורט ועם תותים  |
|
|
|
|
27-04-08, 22:41
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
ברור שזה יהיה לך עיסה..
תעשה כמוני תעשה את השייק חלבון הזה.. http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=245&Page=1 זה למטה קוראים לזה שייק שיבולת שועל בטעם תות בננה.. תאמין לי הכי תאמין והכי בריא.. |
|
|
|
|
27-04-08, 23:16
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
^
תודה אחי!!! זה גם זול בטירוף,לא צריך סקופ חלבון |
|
|
|
|
27-04-08, 23:27
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה מגעיל זה הצ'יט היומיומי שלי........
שלוש ארבע כפות זה הרבה...?
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
27-04-08, 23:30
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-08, 23:33
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נשאר לך חתיכות של תפוח/ש''ש במשקה שלך? |
|
|
|
|
|
28-04-08, 00:05
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מזה 4 כפות שמתי פעם משו כמו 2 וחצי כוסות של זה
גועל נפש, אבל אין מה לעשות תנסה לטחון תש"ש לפני שאתה מוסיף הכל שתהיה הכי אבקתית שיש, ותנסה גם להוסיף קינמון
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
28-04-08, 00:18
|
#17 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בכל אופן, חתיכות כן, אבל המשקה אחיד. כמובן שאין לזה מרקם כמו של מים. אני לא רואה מה הבעייה. אם דבר כזה עוצר בעדך וממש מפריע לך, אז כניראה שאתה לא מתאים לתחום, אני לא רואה איך תוכל להמשיך ולעבור את המכשולים האחרים שמוצבים לכל מפתח גוף אם דבר כזה מפריע לך. אנשים תפסיקו להתבכיין, no pain no gain. יצא לי חרוז 
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
28-04-08, 14:35
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
זה לא מה שאתה חושב אחי,זה ממש הרבה חתיכות,וזה לא הופך לשייק נטו זה ממש חתיכות באמצע השתייה..לא יודע איך לשתות את זה כבר
|
|
|
|
|
28-04-08, 14:42
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
28-04-08, 19:25
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
10 כפות ש"ש
בננה 200 מ"ל חלב 5 תמרים סקופ חלבון (בננה /קרם עוגיות) לי אישית טעים ,תנסה . |
|
|
|
תצוגה לינארית
