|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-07, 19:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
2 ימי אימון בשבוע
לכל המקצוענים. אני צריך תוכנית חזקה מאוד ל 2 ימי אימון בשבוע. האם אני מתאמן על כל הגוף בכל אימון? האם אני עושה סופר סטים? מטרת האימון היא עלייה: במסת שריר. אבקש את עזרתכם כי אני רוצה כבר להתחיל השבוע להתאמן. תודה תודה תודה
 |
|
|
תצוגה בשכבות