|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-07, 20:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לאירובי!
אהלן אני רץ 5 פעמימים בשבוע חצי שעה בחדר כושר
ואחרי זה גם אופנים מדי פעם עכשו רציתי לשאול האם בימי מנוחה שישי ושבת זה בסדר שאני נח! או לעשות מאמץ ולרוץ גם בימים האלה אני בתקופה של חיטוב עם גיל! |
|
|
|
24-08-07, 20:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שישי ובעיקר שבת זה ימים שאמורים להיות למנוחה... הגוף שלך לא בנוי להיות פעיל 7 ימים בשבוע כל שבוע...
ואני חושב שאתה יכול להתייעץ עם גיל על כל דבר כולל זה..
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
25-08-07, 02:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אמרו לי שזה מספיק בגדול
 |
|
|
|
|
25-08-07, 04:21
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
הגוף חייב לנוח בטח שזה מספיק
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
