|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-07, 21:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדש בישראלבודי!!
אני מתאמן 5 שנים (מגיל 13 כמעט 12 לא ממש משקולות וניפוח אלא ג'ודו וקיקבוקס אבל גם אז היו לי שרירים קטנים חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אז אפשר להחשיב את זה כי זה אותו דבר כמו משקולות אפילו עם כל הגוף) בלי אבקות ובלי שום שטויות אחרות אבל אני אוכל מלא בשר אפשר לומר לאפה כמעט כל יום ומקורות חלבון שונים ככה שיש התקדמות
אני משקיע בתזונה רק בזמן אחרון ואני לא יודע עד כמה זה יעזור , קניתי אומגה 3 ואבקת חלבון של אופטימום הנה תמונה שלי לפני שנה ואחרי  |
|
|
תצוגה בשכבות