|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני עושה לחיצת חזה עם סמיט , לחיצה בשיפוע (6-10 חזרות)
וגם פלייס עם משקולות זה תוכנית טובה לחזה? מצידי לאמן רק חזה :):):):) כל השאר לא אכפת לי ![]()
__________________
Arabesk בדםםםםםם ![]() |
![]() |
![]() |