|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-07, 18:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימונים בימים שדורשים שיא הריכוז והכוחות...
יש ימים כמו מבחנים, מתכונות, בגרויות וכו'...
בימים אילה דרוש ריכוז מקסימאלי וריכוז שעלול להפגע מעייפות מקסימאלי... מה עדיף לעשות בימים כאילה? לא להתאמן בכלל או לעשות רק סט אחד בכל תרגיל וזהו? (כמובן שעדיף בימים כאילה להשאיר את האימון לערב אבל לא תמיד יוצא... אני מתאמן בין השעות 6:30 בבוקר ל8:30 כולל אירובי, מקלחת, ז'קוזי, מתיחות וכו' מה אתם אומרים שכדי לי לעשות בימים כאילה?
__________________
   מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
|
|
תצוגה לינארית
