|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-07, 23:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דאבל סט
מישהו יכול להסביר לי מה זה דאבל סט ולמה זה טוב?
|
|
|
|
11-08-07, 10:44
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה מתכוון בטח ל"סופר סט"
תעשה חיפוש, דובר רבות על כך בפורום
__________________
Daniel |
|
|
|
|
11-08-07, 12:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני מתכוון לדאבל סט לא לסופר סט
|
|
|
|
|
11-08-07, 15:31
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תסביר את עצמך...
__________________
Daniel |
|
|
|
|
11-08-07, 22:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שמעתי שיש מושג כזה ויש גם טריפל סט עכשיו זה לא סופר סט זה משהו אחר אני פשוט שכחתי אז רציתי לדעת אם יש פה מישהו שמכיר את המושג הזה
|
|
|
|
|
12-08-07, 01:43
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
טריפל?
אני לא מבין למה לעשות את זה >_< אם אתה רוצה ליצור פימפום כמו שצריך, תעשה דרופ סט |
|
|
|
|
12-08-07, 02:08
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
אולי אתה מתכוון לדרופ סט?
שאתה מתחיל ממשקל כבד עושה כמה חזרות מוריד מיד משקל וממשיך לעשות חזרות?
__________________
|
|
|
|
|
12-08-07, 08:32
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
הוא בטח מתכוון לסופר-סט שעושים 2 סטים. טריפל סט שהוא הזכיר מקודם זה סופר סט של 3 סטים, וכו'
|
|
|
|
תצוגה לינארית
