|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-07, 00:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קניתי קיראטין =) !!
MICRONIZED CREATINE
MONOHYDRATE איך הוא?! מיום ראשון אני מתחיל לקחת.. מקווה לתוצאות טובות 
__________________
http://img158.imageshack.us/my.php?image=25207cn7.jpg |
|
|
|
10-08-07, 01:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה שואל איך הוא אחרי שקנית?
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
10-08-07, 15:42
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מאיפה קנית דרך אגב? בכמה? ולאיזו מטרה? |
|
|
|
|
|
10-08-07, 16:08
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
|
10-08-07, 21:41
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-08-07, 21:42
|
#6 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
10-08-07, 21:43
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-08-07, 21:52
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני גם קניתי היום מתחיל מיום ראשון.. קניתי את המונו של צ'מפיון הבנתי הוא הכי משתלם מבחינת מחיר לכמות (קניתי ת 400 גרם). תגידו המינון המומלץ זה 5 גרם לפני אימון עם פרי ו5 גרם אחרי אימון עם השייק ביום של אימון, וביום ללא אימון 5 גרם בבוקר עם הארוחה ?
|
|
|
|
|
10-08-07, 22:49
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מזה מאיפה לי...
מאחד המדריכים במכון...ביקשתי שיזמין בישבילי וזה הגיע
מזוז אחי גם אני מתחיל ביום ראשון בהצלחה לשנינו... =) עכשיו שאלה קטנה.. סוכר ענבים? מאיפה אפשר להשיג? זה נמצא בכול סופר?
__________________
http://img158.imageshack.us/my.php?image=25207cn7.jpg |
|
|
|
|
11-08-07, 09:47
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כן Henb
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
11-08-07, 10:00
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 לכן אני רוצה את הנוז (אטיל אסטר) אבל הבעיה שהוא ממש יקר פה בארץ 415 שקל:cry_1: |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
