|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-07, 21:59
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
בנט אובר ראו
אז היום עשיתי בפעם הראושנה בחיים שלי בנט אובר ראו, כמה מסקנות:
- חובה גב תחתון חזק בשביל התרגיל הזה, מה שיש לי  - התרגיל הזה מזיין את הצורה של הגב במובן החיובי - ברח לי נאד באמצע  |
|
|
תצוגה בשכבות