|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פסטה/אורז טוב כפחמימה זמינה לאחר אימון? והאם לפני אימון עדיף לאכול פחמימה זמינה או פשוטה?
עריכה: סליחה, בקשה להעביר לפורום תזונה ותוספים... ![]() |
|
|
|