|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-07, 19:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
אימון epoc ותדירות אימונים
1 אם אני אעשה פעמיים בשבוע אימון epoc אז זה יעזור לי לחיטוב או שפשוט עדיף לי לרוץ רגיל.
2 האם זה בסדר שאני אעבוד כל יומיים על הבייספס והאם זה יכול לעזור להם לגדול. כשאני אומר יומיים זה יומיים מהאימון האחרון שעבדתי עליהם.
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
30-07-07, 20:44
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
1.מה זה אימון epoc ?
2. כן
__________________
|
|
|
|
|
31-07-07, 00:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
Epoc זה אימון שמטרתו להגביר את חילוף החומרים לכמה שעות לפי מה שהבנתי
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
|
31-07-07, 10:51
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
31-07-07, 12:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
ספרינטים של 400 מטר
שמשהו יענה כבר אני נואש
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
תצוגה לינארית
