|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-07, 12:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אורך (זמן) תנועה חיובית/שלילית [שאלה]
שלום,
יש לי שאלה שחשוב לי לדעת תשובה עליה. עד כמה באמת חשוב אורך תנועה שלילית וחיובית? אמרו לי שמומלץ לעבוד 3 שניות תנועה בכיוון השלילי , ושניה-2 בכיוון החיובי. במצב כזה כל סט ממש ארוך וזה מתסכל. אשמח אם תעזרו לי לתקן את המצב. 
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
תצוגה בשכבות