|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-07, 22:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם הפחמימות של הגיינר שוות משהו?
או שזה סתם סוכר?
|
|
|
|
23-07-07, 22:53
|
#2 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
תלוי איזה גיינר, רשום על הקופסה כמה גרם פחמימות מורכבות וכמה פשוטות (סוכר)
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
23-07-07, 23:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
רשום לי ברכיבים Predigested Complex Carbohydrates, אבל לא רשום כמה מורכבות וכמה לא.
|
|
|
|
|
24-07-07, 00:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בגיינר יש פחמימות שנקראות מלטו-דקסטרין שהם בעיקרון פחמימות טובות כי הם נספגות ישר לגוף-לא כמו פחמימות מאוכל שנספגות יותר לאט בגוף עקב העיכול האיטי של האוכל...
בקשר לערך הגליקמי שלהם-נראה לי שחלק גבוה וחלק נמוך-משולב כזה בכל מקרה...זה מה שאני יודע...נקווה שלא יחלקו עליי פה-לילה טוב
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
|
24-07-07, 06:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מזה משנה אם זה סוכר או פחמימות מורכבות ?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
