|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-07, 15:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה לגבי קריאטין.
קודם כל אני בן 15.
מתאמן בבית כבר מעל חודש. ומשתמש ב סריוס מאס פחות מחודש.( מאקסימום פעמיים ביום) השאלה אם כדאי לי לשלב קריאטין,זה בכלל אפשרי בגיל הזה- או שזה לא מומלץ בכלל עכשיו. אם זה יכול לגרום לי לבעיות כלשהן(לא יודע...כאבים בידיים או לא יודע מה:dry: ) - היות וזה לא נשמע כמו תחליף לארוחה כמו הסריוס מאס. מדובר ב קריאטין אקסטרים  |
|
|
|
23-07-07, 17:08
|
#2 |
|
מושעה
|
אין שום בעיה שתיצרוך קראטין.
קראטין לוקחים מתי שרוצים להתקדם במישקלי עבודה ובמאסה. |
|
|
|
תצוגה לינארית
