|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזה +יד אחורית =A
גב+יד קידמית =B רגליים+כתפיים =C abxcxax bcxaxbx xcaxbxc כול שורה זה שבוע מה אתם אומרים ? זה ססבבה? |
|
|
|
|
|
#2 |
|
מושעה
|
זה בסדר..
|
|
|
|