|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-06, 22:30
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בבחירת אבקה!!
לאחר שסיימתי את האבקה של Perpect Nutration
החלטתי לקנות אבקה חדשתי לאחר חיפושים החלטתי ללכת על חלבון מי גבינה Whay מה אתה אומרים???? , איך האבקה???? אשמח לשמוע תגובות דרך אגב קצת נתונים: גיל - 21 , משקל - 67 , גובה - 176 מתאמן למעלה משנה וחצי |
|
|
|
21-10-06, 00:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
whey של איזה חברה?
המומלצים זה אופטימום וצ'מפיון אבל יש עוד הרבה מעולים...
__________________
|
|
|
|
|
21-10-06, 06:17
|
#3 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
אתה בטח מתכוןן ל Optimum Whey
אחלה אבקה אחלה חברה ויש גם כמה טעמים אחלה תקנה אותה היא האבקה הכי נמכרת היום בעולם ואתה יודע זה לא סתם .. |
|
|
|
|
21-10-06, 09:30
|
#4 |
|
Guest
|
אם המשקל שלך היתי הולך על Serious Mass של On
זה חלבון אם פחממות ! 1:5 אל כל גרם חלבון 5 גרם פחממות ! שוב !!! אין מספיק פרטים ! מה המטרה שלך ? ? ? |
|
|
|
21-10-06, 11:20
|
#5 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
שאני מסתכל על זה שוב אם אתה בעליה במאססה xchromosome צודק עדיף לך כבר ללכת על משהו עם פחממות ולגדול המשקל שלך יחסית פעוט לגובה שלך..
|
|
|
|
|
21-10-06, 12:13
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שיקנה אבקת חלבון ופשוט יאכל פחמימות והרבה - כמו פיל ! רק ככה הוא יעלה (גם אם קצת באחוזי שומן - אז מה!) מרגיז אותי העניין שאנשים בורחים לאבקות לעלייה במסה, למה לא לאכול כמו חיה? למה לא להרגיל את הגוף להתחיל לאכול כמו מתאמן ולהסתמך על אבקה שתביא לי קלוריות? אני מקווה שאתה איתי בעניין הזה (: |
|
|
|
|
|
21-10-06, 12:17
|
#7 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
איתך ברור :]
פשוט לא לכולם קל לאוכל אני רואה על חברים שלי שהם לא יכולים לאכול רק אני בגלל שהייתי פעם שמן אני יכול לאכול הכל וכלום לא מזיז לי :] |
|
|
|
|
21-10-06, 12:23
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
במצב שלך אתה יכול להתחיל לאכול ובנסוף לקחת את האבקה ותשלב אותה עם התפריט
__________________
 
|
|
|
|
|
|
21-10-06, 12:25
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האוכל יעלה לו הרבה יותר.. העניין הוא שכל מתאמן צריך להתחיל להיכנס לשגרת יום יום של מתאמן לשנות את מה שהוא היה רגיל אליו כל החיים ולתת חשיבות רבה לתזונה כל מתאמן לא משנה באיזה רמה, צריך להתחיל לאהוב לאכול והרבה במסה ולדעת לסתום תפה בחיטוב פשוטו כמשמעו משמעת באוכל לא פחות חשובה ממשמעת באימונים אם לא יותר חשובה... |
|
|
|
|
|
21-10-06, 12:37
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
1)אופטימום שק של 5.5 קילו
2)האבקה המעולה של נייטר בסט 3)האבקה של Iron Tek שמשלבת קזאין כל אלה אבקות שלדעתי הכי טובות אבל אם אתה רוצה ללכת על הכי איכות בהכי קצת כסף לך על הראשונה אם בא לך להשקיע יותר כסף לך על האופציה השנייה |
|
|
|
תצוגה לינארית
