|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-07, 02:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על cell mass
באיזה טעם לקנות את ה cell mass ?
ואיך זה מישתלב אם חלבונים? |
|
|
|
08-07-07, 02:49
|
#2 |
|
מושעה
|
תתחיל קודם מפורמולה פשוטה כמו קריאטין טהור.
אחרי זה תעבור לפורמולה מתקדמת. |
|
|
|
|
08-07-07, 02:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
08-07-07, 02:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
למה לא להתחיל מזה?
|
|
|
|
|
08-07-07, 02:53
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
הוא קונה קריאטין טהור יספיק לו לפחות ל-30 חודשים של 600 גרם. אחרי זה אם קריאטין כזה לא עובד כמו שצריך על הגוף אפשר לנסות משהו אחר. לא קופצים לפורמולת קריאטין מתקדמת שתספיק לו במקרה הטוב ל-3 שבועות בלבד,מבלי שאף פעם הוא ניסה קריאטין בכלל. |
|
|
|
|
|
08-07-07, 02:54
|
#6 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
למה לנסות ישר משהו מתקדם יותר שעולה בהרבה יותר כסף ? זה כמו שתקח סטרואידים,אתה תתחיל מהסייקל הכי חזק שיש ? קח קריאטין טהור 600 גרם,תסיים אותו ואחרי זה אם זה לא יעבוד עליך תעבור cell mass. |
|
|
|
|
|
08-07-07, 02:55
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
צודק...אז מה לקנות ?
|
|
|
|
|
08-07-07, 02:56
|
#8 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
בתור התחלה תקנה רק את ה-600 גרם. תעשה סייקל של חודש איתו עד חודש וחצי ואז תעשה הפסקה של שובעיים-חודש ותקח שוב. http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1 הוא יספיק לך אם תעשה הפסקות של חודש עד חודש וחצי לפחות ל-3 חודשים. עוד שאלה  |
|
|
|
|
|
08-07-07, 02:57
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
איך הוא משתלב אם חלבון?
|
|
|
|
|
08-07-07, 02:59
|
#10 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-07, 03:01
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-07, 03:01
|
#12 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
להגיד תודה לא יזיק. |
|
|
|
|
|
08-07-07, 03:02
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
08-07-07, 03:02
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-07, 03:05
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-07, 03:10
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=391
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
|
08-07-07, 03:17
|
#17 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
כבר הוכח שהגוף לא יכול ליספוג מעל 12 גרם קריאטין ביום. כפית ליפני אימון, כפית אחרי אימון. כפית קטנה זאת אומרת 5 גרם קריאטין. |
|
|
|
|
|
08-07-07, 03:20
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-07, 03:24
|
#19 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
ולכן לוקחים רק 5 גרם. cell mass. יש לך 3 גרם קריאטין איטל אסטר ומלט. במנה של 16 גרם,28 גרם זה 2 מנות. תיקרא את מה שאמרתי מיקודם,עניין השאלות האלה התחילו לעצבן כבר. אתה בכלל יודע מה הפעולה של הקריאטין בגוף? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
