|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-07, 18:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה - חלבון מי גבינה
שלום לכולם אני חדש פה, ויש לי שאלה
לפני כמה ימים קניתי חלבון מי גבינה whey protein stack ככה כתוב עליו.. ואני רוצה לדעת בבקשה איך להשתמש בו כלומר באיזה כמויות ומתי בוקר, ערב, לפני,אחרי אימון.. קראתי את כל המאמרים על התזונה ותוספי מזון אבל לא הבנתי בדיוק.. אז בבקשה שמישהו יסביר לי.. אה וגם שכחתי משהו, איך לערבב את זה ועם מה עם חלב קר או מה? תודה רבה לכל העוזרים.. |
|
|
|
05-07-07, 18:31
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
הכל תלוי בכמות חלבון שאתה אמור להשלים ביום,בד"כ הכמות שלוקחים זה כף הגשה אותה אתה יכול למצוא באריזה של החלבון
לערבב אפשר עם חלב ומים בד"כ
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
05-07-07, 18:33
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אני יודע אחי אבל מתי לקחת?
|
|
|
|
|
05-07-07, 18:39
|
#4 |
|
מושעה
|
לך קרא מאמרים במקום לחפור לנו
|
|
|
|
|
05-07-07, 18:52
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
אחי אזהרה ראשונה מצ"י
פעם באה זה יכול להיגמר פחות נעים.....
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
05-07-07, 19:20
|
#6 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
