|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-07, 14:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
שאלה על פולי תחתון?!?!?
מה זה? איך עושים אותו?
אין אותו באתר! |
|
|
|
28-06-07, 14:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה אחי בלי להעליב חס וחלילה מדהים אותי כל פעם מחדש, אתה רשום באתר הזה כבר כמעט שנתיים, פעיל בו באופן יומיומי, אם אני לא טועה אתה אפילו עוד חבר מהפורום הישן, וכל פעם אתה שואל איזה שאלת קיטבג, שכל ילד שיש לו מנוי שבוע לחדר כושר יודע את התשובה עליה.
מה לעזעזל אתה עושה פה כל היום אתה יכול להסביר לי?
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
28-06-07, 14:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
אני יודע שאני שנתיים פה ואני צריך לדעת את זה....אבל מה לעשות אני לא יודע, רק שבוע שעבר נרשתי לחדר כושר!
|
|
|
|
|
28-06-07, 15:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
http://www.exrx.net/Lists/ExList/Bac...#anchor1913634
תחת קטגוריית הכבל (cable) יש לך סוגים של פולי תחתון, seated row
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
28-06-07, 15:35
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
תודה!
|
|
|
|
|
28-06-07, 15:48
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
על התרגיל הזה כמעט העיפו אותי מהחדר כושר:dry:
|
|
|
|
|
28-06-07, 15:50
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
חחח למה?
|
|
|
|
|
28-06-07, 16:33
|
#8 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
28-06-07, 16:42
|
#9 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
28-06-07, 17:02
|
#10 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
התאמן בבית
|
|
|
|
|
28-06-07, 17:05
|
#11 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-06-07, 17:09
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
חשבתי שאמרתה שאתה מפסיק להתאמן?
בגלל העקמת...
__________________
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
