|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-07, 14:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה עדיף ab או abc?
איזה אימון יותר מגרה את השריר וגורם לו לגדול יותר מהר...במידה ומתאמנים,אוכלים וישנים נכון כמובן...
כי נראה לי לעבוד פעם אחת בשבוע על שריר זה קצת מדי(לפי Axbxcxx)ומצד שני אתה יכול להכניס יותר סטים לשריר בכל אימון... בקיצור-לפי הנסיון שלכם מה עדיף? תודה
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
28-06-07, 14:20
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
Abc זה לא Axbxcx זה בדרך כלל Abcxabcx
כנ"ל Ab זה לא Axbx בדר"כ זה Abxabx מה עדיף? מה שהכי עוזר לך, תנסה את שניהם, אתה צריך להכיר את הגוף שלך אין את השיטה האולטימטיבית. |
|
|
|
|
28-06-07, 15:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני על Ab משהו כמו 5 חודש(שינתי תרגילים כל חודשיים ככה) ורציתי לנסות תוכנית אחרת אבל לא נראה לי שאני יהיה מוכן ללכת למכון 6 פעמים בשבוע...לא מסתדר לי....
אבל אם למישהו יש המלצות מנסיון אישי שלו אז אולי אני ישתכנע... ברור שהגנטיקה משפיעה כאן וזה אישי לכל אחד ואחד אבל עדיין...בשביל מה יש את הפורום הזה אם לא להתייעץ אה?
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
תצוגה לינארית
