|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 20:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר שסוג הדדליפיט
איך מומלץ לעשות את הדדליפט אם התרגיל מיועד בעיקר להמסטרינג
http://www.exrx.net/WeightExercises/...gDeadlift.html או http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html ואם אפשר להביא לי קישור לאתר אם תנועות הכי נכונות שאפשר לשני הדדליפטים או שהאתר הזה מדגים אותם בסדר?  |
|
|
תצוגה בשכבות