|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-07, 23:15
|
#1 |
|
נפיחון
|
לגבי מתח+משקל.
שמעו אני עושה מתח,שם בתוך הילקות משקל של 7.5 קילו ועושה ככה מתח.עכשיו,אני יכול לעשות רק 4 סטים 4 חזרות זה בסדר?
|
|
|
תצוגה בשכבות