|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-07, 14:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפריט לתכנית אימונים...
תקראו את זה קודם:
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=22512 עכשיו.. אני מתחיל להתאמן במדריך למתאמן הביתי למתחילים שיש באתר.. שינית קצת בגודל החזרות פה ושם, וכשיו גם באשכול שנתתי לכם קישור אליו^^ ביקשתי גם תרגילים לידיים ולכתפיים. עכשיו- אני צריך תפריט לתכניתת.. תודה, אור  |
|
|
תצוגה בשכבות