|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-07, 21:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אילת-חמישי שישי שבת
שמעו אני עכשיו בחיטוב..
ואני נוסע יום חמישי בבוקר לאילת אני יהיה בהרודס ועד שסוף סוף יש תוצאות מגיע האילת הזה אני יהיה שם בפנסיון מלא ואם כבר אז כבר, אני אוהב לטחון בבופה השאלה אם ארוחה אחת בחמישי ו3 ארוחות שישי ו3 ארוחות שבת יכולות ממש להרוס לי תחיטובבבבב? |
|
|
|
04-06-07, 21:47
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תאכל תשמין תחזור ותפציץ
 |
|
|
|
|
04-06-07, 21:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול להנות אחי אבל תנסה לשמור כמה שיותר כי מה לא חבל אחרי כל החיטוב שהשומן יחזור בחזרה
|
|
|
|
|
04-06-07, 21:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שמעו חשבתי להתאמן שם
נגיד אני דופק פעמיים ביום אירובי של 40 דקות זה יכול להוריד קצת מהנזק? |
|
|
|
|
04-06-07, 21:51
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
תהנה יואו,
החיטווב לא צריך לדפוק לך את החיים
__________________
 
|
|
|
|
|
05-06-07, 15:23
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
אני פשוט או שלא הייתי נוסע או שהייתי מנסה להקפיד על התזונה כמה שאפשר אחרת אתה תצטרך עוד איזה חודש להמשיך בחיטוב אם אתה הולך לאכול בבופה כמה ארוחות , לדעתי..
אבל כל אחד מכיר את הגוף שלו זה משתנה מאדם לאדם.. |
|
|
|
|
05-06-07, 15:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לך , תאכל , תשתה , תרביץ , תדפוק תראש , תחזור לבית - תחשב גרמים.
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
05-06-07, 15:28
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
-ותחשב עוד כמה זמן אתה תהיה בחיטוב .
|
|
|
|
תצוגה לינארית
