|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-07, 18:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל לגב
מי שמכיר תתרגיל ויודע לאיזה אני מתכוון..
ששוכבים על ספסל ומורידים משקולת מאחורי הראש עם הידיים כמעט ישרות עובד על הרחב גבי?(כנפיים)
__________________
  שלא נדע עוד צה"ל. עד מתי יולי 09:cry_1:
|
|
|
תצוגה בשכבות