|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-07, 17:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית אימונים לבטן
שלום לכולם,
חלק מהתוכנית אימונים אני אמור לעשות פעמיים בשבוע 3 תרגילי בטן, לפחות אחד מהם לאלכסוניים. האמת שעד עכשיו דיי עשיתי מה שהתחשק לי באותו רגע פשוט כי אין לי מושג מה בעצם כדאי... אז אם תוכלו לתת לי איזשהי המלצה (אני מתאמן בחדר כושר). תודה רבה! |
|
|
תצוגה בשכבות