תיסוף מולטי ויטמין ומינרל - מומלץ או עודף?

HallucinogeN · 18-05-07, 14:07

אני מעוניין לקנות מולטי ויטמין Opti-Men, נראה ממש מעולה. ביחד עם מולטי מינרל Now Full Spectrum Minerals. התזונה שלי בבסיסה היא התפריט שנתן The Kid במאמר "תזונה מושלמת" ומכילה כמות נחמדה של ויטמינים ומינרלים.

מולטי מינרל
Full Spectrum Minerals
שם הרכיב ------------- כמות (1 טבלית)
סידן (קרבונט, קח"א, ציטרט) 500 מ"ג
ויטמין D 100 יחב"ל
ברזל (קח"א) 10 מ"ג
יוד (מאצות) 75 מק"ג
מגנזיום (אוקסיד, קח"א, ציטרט) 250 מ"ג
כרומיום (ללא שמרים) 50 מק"ג
מוליבדן (קח"א) 25 מק"ג
אשלגן (קח"א) 49.5 מ"ג
אבץ (קח"א) 11.25 מ"ג
סלניום (ל-סלנומתיונין) 25 מק"ג
נחושת (קח"א) 0.5 מ"ג
מנגן (קח"א) 2.5 מ"ג
חומצה גלוטמית 25 מ"ג
בורון (קח"א) 1.5 מ"ג
ונדיום (קח"א) 25 מק"ג
קח"א - קשור לחומצות אמינו.

Opti-Men

משתלב טוב? או שאולי עדיף לוותר על המולטי מינרל\להחליף מולטי ויטמין ל-PerfoMaxx למשל...
מתי יש לקחת אותם אם מתבקש על בטן ריקה וזה דבר טיפ-טיפה בעייתי כשאתה שומר על אנאבוליות וארוחות לאורך כל היום.
והאם תיסוף בתמצית שורש ג'ינסנג קוריאני וג'ינקו בילובה יתרום או יהיה זניח\יזיק? (כבר יש כמות מסויימת של צמחים אלו בOpti-Men)

תודה מראש,
HallucinogeN

MagneZium · 18-05-07, 14:17

לפי מה שאני הבנתי כבר אין בישראל בודי את המוצר הזה (לפחות בראשון)

Vin diesel · 18-05-07, 14:26

המולטי ויטמין של אופטימן מעולה. מכיל 75 מרכיבים...אתה בסייקל או משהו?או שאתה פשוט לא אוכל פירות וירקות בשביל מה כל הויטמינים האלה ?חחח בעיקרון הוא מכיל את כל מה שצריח.
גם אה פרפורמאקס טוב.

maya · 18-05-07, 14:31

אם אתה אוכל מספיק ויטמנים אין טעם לקחת מתוסף חבל על הכסף תקנה דברים יותר מועילים

HallucinogeN · 19-05-07, 13:44

תודה
אם אפשר עוד תשובות, אשמח לפירוט אני בנאדם מעט ספקטי... :]

m0she · 19-05-07, 14:35

תוותר על זה, רק תוודא שהתפריט שלך באמת מכיל מספיק ויטמינים ומינרלים.

18-05-07, 14:07	#1
HallucinogeN על תנאי - פרסום חברות מתחרות תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של HallucinogeN הודעות: 140	תיסוף מולטי ויטמין ומינרל - מומלץ או עודף? אני מעוניין לקנות מולטי ויטמין Opti-Men, נראה ממש מעולה. ביחד עם מולטי מינרל Now Full Spectrum Minerals. התזונה שלי בבסיסה היא התפריט שנתן The Kid במאמר "תזונה מושלמת" ומכילה כמות נחמדה של ויטמינים ומינרלים. מולטי מינרל Full Spectrum Minerals שם הרכיב ------------- כמות (1 טבלית) סידן (קרבונט, קח"א, ציטרט) 500 מ"ג ויטמין D 100 יחב"ל ברזל (קח"א) 10 מ"ג יוד (מאצות) 75 מק"ג מגנזיום (אוקסיד, קח"א, ציטרט) 250 מ"ג כרומיום (ללא שמרים) 50 מק"ג מוליבדן (קח"א) 25 מק"ג אשלגן (קח"א) 49.5 מ"ג אבץ (קח"א) 11.25 מ"ג סלניום (ל-סלנומתיונין) 25 מק"ג נחושת (קח"א) 0.5 מ"ג מנגן (קח"א) 2.5 מ"ג חומצה גלוטמית 25 מ"ג בורון (קח"א) 1.5 מ"ג ונדיום (קח"א) 25 מק"ג קח"א - קשור לחומצות אמינו. Opti-Men משתלב טוב? או שאולי עדיף לוותר על המולטי מינרל\להחליף מולטי ויטמין ל-PerfoMaxx למשל... מתי יש לקחת אותם אם מתבקש על בטן ריקה וזה דבר טיפ-טיפה בעייתי כשאתה שומר על אנאבוליות וארוחות לאורך כל היום. והאם תיסוף בתמצית שורש ג'ינסנג קוריאני וג'ינקו בילובה יתרום או יהיה זניח\יזיק? (כבר יש כמות מסויימת של צמחים אלו בOpti-Men) תודה מראש, HallucinogeN

18-05-07, 14:17	#2
MagneZium חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של MagneZium הודעות: 2,770	לפי מה שאני הבנתי כבר אין בישראל בודי את המוצר הזה (לפחות בראשון) __________________ מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.

18-05-07, 14:31	#4
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	אם אתה אוכל מספיק ויטמנים אין טעם לקחת מתוסף חבל על הכסף תקנה דברים יותר מועילים __________________ mmm

19-05-07, 14:35	#6
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	תוותר על זה, רק תוודא שהתפריט שלך באמת מכיל מספיק ויטמינים ומינרלים. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

18-05-07, 14:26	#3
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	המולטי ויטמין של אופטימן מעולה. מכיל 75 מרכיבים...אתה בסייקל או משהו?או שאתה פשוט לא אוכל פירות וירקות בשביל מה כל הויטמינים האלה ?חחח בעיקרון הוא מכיל את כל מה שצריח. גם אה פרפורמאקס טוב.

19-05-07, 13:44	#5
HallucinogeN על תנאי - פרסום חברות מתחרות תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של HallucinogeN הודעות: 140	תודה אם אפשר עוד תשובות, אשמח לפירוט אני בנאדם מעט ספקטי... :]