|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-08, 14:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונה פרונט אחרי חודש וחצי מסה
1) כמה אחוזי שומן אני ?
2) להמשיך במסה או לחטב ואז לעשות עוד הפעם מסה?  |
|
|
|
20-11-08, 14:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש מסה טובה, אתה יחסית חטוב 13-14% אחי,
תמשיך מסה עוד חודשיים אפילו יותר ואז תחטב, בהצלחה : )
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
20-11-08, 14:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-11-08, 14:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותזרוק נתונים, משקל גובה היקפים אם אתה יכול
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
20-11-08, 14:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
משקל 60-61
גובה 160 היקף יד 34.5 -35 גיל 15 |
|
|
|
|
20-11-08, 15:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחי, תמשיך לדעתי עד 70ק"ג או יותר איך שבא לך.
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
20-11-08, 15:04
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-11-08, 15:13
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בקיצור תמשיך עוד חודשיים מסה ככה, עד שתגיע לאיזור של 70ק"ג ותתחיל לחטב ל 65 ככה..
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
20-11-08, 15:27
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב אחי .. תמשיך מסה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
20-11-08, 15:30
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
בואנה לאנשים פה אין מושג מה זה חטוב......
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
20-11-08, 15:57
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-11-08, 17:28
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שכדאי לך להשקיע
גנטיקה טובה לדעתי אתה יכול לבנות גוף סוף |
|
|
|
|
20-11-08, 17:54
|
#13 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
  |
אחי עם לזה אתה קורההה מסה אז מה תגדיר חיטובבב אנורקס ??.??
ישלך עוד הרבה מסה אני במיקמוך הייתי נותן שנה שלמה של מסההה נקייייה ואז חיטובבב אין עלייך עוד כל כך הרבה בשר
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
20-11-08, 19:04
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-11-08, 19:10
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה רוצה לעלות מסה נקייה.. ואתה מציין פה שהעלת בחודש 10 קילו? חח אתה בסדר או מה? אין סיכוי שבעולם שאפילו 3 קילו מתוכם הוא שריר. אולי 1.5 מתוך ה-10 זה שריר שאפשר לעלות לחודש!.. אז איפה מסה נקייה אח'שלי? לנושא.. תעבוד על מסהה עד שיבנה לך הגוף יותר בערך עוד 7 קילו .. ואז תעבור לחיטוב .
__________________
|
|
|
|
|
|
20-11-08, 19:25
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-11-08, 19:26
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-11-08, 19:28
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתאמן ?
בן דוד שלי בן 12 יותר שרירי וחטוב |
|
|
|
|
20-11-08, 19:32
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-11-08, 19:41
|
#20 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
לפותח הפוסט תמשיך מאסה |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
