06-04-07, 04:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים באזור החזה
לפני 3 שבועות נרשמתי למכון כושר,פתאום לפני שבוע וחצי התחילו להיות לי כאבים באזור החזה והרגשתי שאני לא יכול כמעט לינשום והלכתי לרופא ,הרופא אמר שהוא שומע ציפוצפים בנשימה ונתן לי משאף בקיצור לקחתי את זה והלכתי הביתה לנוח אחרי 2 ימים חזרתי לרופא כי זה לא עזר ומשם הלכתי למיון בבית חולים שם עשו לי בדיקות לב ודם וצילום חזה והכל היה תקין ,וחזרתי לרופא והורפא אמר לי שזה יכול להיות התכווצות שרירים בקיצור התחלתי לקחת סירופ לשיכוך כאבים ומשחה לימרוח נגד דלקות וכאבים בשרירים שבוע וחצי לקחתי מנוחה ,אתמול חזרתי להתאמן ברגע שהרמתי חזר לי הכאבים?!!אני לא יודע מה זה?!!
|
|
|
|
06-04-07, 18:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה סובל מאסטמה? (קצרת נשימה) אפילו קלה?
או אפילו ייתכן ואתה לא מבצע את התרגילים כראוי וללא חימום או מתיחות מספיק. או שאף לא נשמת באופן סדיר באימון....
__________________
no mercy long live no prisoners SparTa no fear
|
|
|
|
|
26-04-07, 14:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם לי בדיוק היתה אותה הפציעה החזה השמאלי שלי כאב רצח בקושי יכלתי להזיז תיד ממש כאב וזה נמשך שבועיים בקושי יכלתי לעבוד על החזה בימונים פשוט כאב לי ירדתי במשקלים ואחרי שבועיים זה עבר קצת עשיתי אימון חזק רצח לחזה כי חשבית זה לא יחזור וזה עוד פעם עכשיו מתחיל לכאוב לי קצת סעמק זה ממש מעצבן וזה גם קשה לנשום זה כואב כשאתה נושם ואני גם לא יכול להשתעל כי כואב לי נראה לי זה כי עשינו יותר מדי לחץ על האיזור הזה |
|
|
|
|
|
26-04-07, 22:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
היי,
אין קשר בין צפצופים לכאבים בחזה (בכל מה שקשור לצפצופים וחירחורים ולבעיות בדרכי הנשימה פנה לבדיקת רופא א.א.ג). מצוין שהצילום יצא תקין, אתה תצטרך עוד סבלנות עד שתחזור לתפוקה רגילה בחד"כ, אני גם היה לי משהו דומה לתיאור שלך בחזה, והכאבים עברו רק לאחר כ-חודשיים. תיתן עוד לפחות שבוע מנוחה מאימונים ולאחר שתחזור תמנע מתרגילים לחזה או תרגילים ששרירי החזה מסייעים להם (פשיטות וקירוב כתף- החלק הסטרנלי של החזה עובד, בעבודה ללאטיסימוס דורסי כשריר מטרה,,, כפיפת כתף- החלק הקלוויקולרי של החזה עובד, בעבודה לכתף הקדמית כשריר מטרה). לאחר עוד שבועות אחדים, תנסה לחזור לעבודה על החזה אבל ללא לחיצות, אלה רק קירוב אופקי (פרפר, קרוס) כמובן במשקל קל. כמובן ובמידה ובמצב ימשיך להיות שיפור, תחזור לאט לאט לעבודה רגילה, ותדאג לפני אימון חזה לחמם טוב טוב טוב את הגוף לפני העבודה. תרגיש טוב וסופ"ש מקסים.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
