טוב ככה... החלטתי שאני מתחיל להתאמן בבית... אבל באמת שאין לי שום בסיס או ידע בכל התחום של האימונים חוץ מכמה שכיבות שמיחה פה ושם כפיפות בטן ויהלום, וראיתי שיש פה חברה שממש מבינים בכל העניין. אז מה שאני מבקש זה ככה.. ואני ישמח אם תעזרו לי.
אני צריך שתעזרו לי עם אימון בייתי למתחילים שבאמת אני רוצה לחטב את הגוף וגם לעבוד קצת על כח... אבל הסתובבתי פה בכל האתר וכולם מדברים בשפה מקצועית כזאת ומבינים אחד את השני. אז רק אם אפשר לתת לי תרגילים ספציפיים לעשות וגם להסביר לי איך עושים אותם בדיוק... או לתת לי תמונה או משו שאני ידע...
תודה מראש... וזה אחלה אתר דרך אגב...
27-04-07, 02:03
אימון בייתי
תצוגה בשכבות