|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-07, 23:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שייק שהמאמן נתן - הגיוני ?
שלום,
המאמן שלי נתן לי את השייק הבא לאחרי האמון: 200 מ"ל חלב 3 חלבון ביצה כף דבש 2 תמרים 3 כפיות סוכר ענבים 2 בננות. זה לא מעט מדי חלבון ? הרי צריך בסביבות 30 גרם אחרי אימון, לא ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות