|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-13, 22:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התפריט מסה שובר אותי :(
לפני חודש התחלתי שוב להתאמן בתקווה שהפעם זה יצליח
אבל בנתיים מה שהכי שובר אותי זה כמות האוכל שצריך לדחוף כל יום. אני מגיע ל 2500-3000 ביום ויוצא מצב שהבטן שלי תמיד נפוחה כאילו אני בהריון. ואחרי ארוחת צהריים כל דבר שאני מכניס לפה זה מאבק. רק רציתי לדעת אם אני היחידי שלוקח את זה קשה או כולם ככה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שובר ועובר או לא שובר ותזדיינו? | hypertrophy | פורום אימוני כוח | 47 | 05-11-10 18:57 |
| תואר בחינוך גופני | haimmmm | פיתוח גוף-כללי | 5 | 04-10-08 17:38 |
| אולמרט שובר כל שיא של טמטום | Dino Psaras | פיתוח גוף-כללי | 22 | 22-11-07 08:44 |
| לגיל גרנות יש תואר במשהו? | papoose8 | פיתוח גוף-כללי | 25 | 31-08-07 15:25 |
| הטמטום שובר גבולות | dror | פיתוח גוף-כללי | 18 | 15-07-07 19:04 |
תצוגה בשכבות