|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-13, 02:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 115
גיל:: 22
עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון
חדר כושר: Holmes Place
|
אירובי אחרי אימון רגליים?
יש לי שאלה מאוד חשובה,
כשאני מסיים אימון אנאירובי שכלל בו אימון רגליים, סקוואטים ודד ליפט לדוג' ולאחר מכן אני עושה אירובי,ריצה/אינטרוולים, האם לא מומלץ לעשות אירובי אחרי אימון רגליים או שזה בסדר? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אבקת חלבון אחרי אימון אנארובי ולפני אימון אירובי | yaarizdeluxe | תזונה ותוספים | 7 | 23-02-13 04:19 |
| מתי לעשות אירובי ? לפני אימון ? אחרי אימון ? | Motke | אימונים | 4 | 14-11-07 14:31 |
| אירובי ביום של אימון רגליים? | yos1s25 | אימונים | 8 | 13-09-07 00:49 |
| אימון רגליים אחרי ריצה | GEVER | אימונים | 1 | 22-08-07 13:35 |
| אימון אירובי אחרי יום של אימון אנארובי | sneori2 | אימונים | 5 | 20-08-07 13:53 |
תצוגה בשכבות