|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-06-13, 15:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בניית תוכנית אימונים למתחיל
שלום חברים ,
הייתי בעבר שוקל 172 ק"ג כיום שוקל 105 ק"ג ובכושר טוב , אך רוצה יותר שרירים ירדתי המון ועכשיו צריך לעצב את הגוף . מה אתם ממליצים ? מאיפה להתחיל ? ועוד שאלה אחת: אני רוצה המלצה לחטיף בריאות שיש בו הרבה חלבון אך לא הרבה קלוריות תודה רבה אנשים * בבקשה בלי תגובות ילדותיות אני רואה בפורום מקום מאוד מקצועי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים למתחיל | nickname4 | אימונים | 8 | 18-04-13 00:50 |
| לבנות תוכנית אימונים למתחיל | orel888 | אימונים | 1 | 01-05-12 01:15 |
| תוכנית אימונים למתחיל | roni578 | אימונים | 1 | 03-12-11 02:48 |
| תוכנית אימונים למתחיל | omer8004 | אימונים | 1 | 28-07-10 22:41 |
| תוכנית אימונים למתחיל | Idan15 | אימונים | 4 | 13-07-09 01:45 |
תצוגה בשכבות