|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-12, 10:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תזונה למתאמן מתחיל
התחלתי להתאמן לפני כשבועיים ב-fbw.
אני 1.75, 65 קילו בן 26. אין מצב בעולם שאני מסוגל לאכול את הכמויות שקראתי כאן בפורום אשמח לקבל המלצה לתפריט בוקר + לפני + אחרי אימון שהייתם ממליצים לי לאכול מבלי להקיא את הכל  אני רוצה לגדול, אבל לא בטירוף... לגדול קצת קצת אני לא ממהר לשום מקום. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה למתאמן מתחיל | foish | אימונים | 10 | 04-05-11 17:30 |
| תוכנית מסה למתאמן מתחיל | Yotam.b | אימונים | 7 | 16-05-10 09:09 |
| בקשר לאבקת חלבון למתאמן מתחיל | tomerd22 | תזונה ותוספים | 4 | 21-08-09 22:19 |
| שוב, בקשר למתאמן מתחיל. | Furybone | אימונים | 1 | 29-07-09 04:56 |
| תוכנית אימונים למתאמן מתחיל | P-a-n-1-c | אימונים | 9 | 29-04-07 15:07 |
תצוגה בשכבות