| 
	|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. | 
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			 חבר מתחיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אני בן 15 , גובה 165 משקל :48  
		
		
		
		
		
		
	יש לי טיפה בטן (כרס) ממש קטנה ואני רוצה להוריד אותה .. ויש לי טיפה ריבועים למעלה , מה אני עושה ??  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#2 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 48?????? 
		
		
		
		
		
		
	ואתה עוד רוצה להוריד משהו?? תתחיל לאכול דחוף.  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#3 | |
| 
			
			 חבר מתחיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 ציטוט: 
	
  | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#4 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 כי לכולם יש אם לא מאמנים בטן 
		
		
		
		
		
		
	תאכל תאכל ותאכל  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#5 | |
| 
			
			 חבר מתחיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 ציטוט: 
	
 ריצה זה יעזור לי ??  | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#6 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 דייי דייייייייי, איך אנשים רואים את הפורום לפני שרואים את המאמרים?!?!?!?!? 
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	no mercy                                                      long live        no prisoners                                                     SparTa                                               no fear                                      
			 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
![]()  | 
	
	
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
		
  | 
	
		
  |