|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() שלום,יש לי כאבים חזקים במרפק שאני עובד על היד האחורית אני עשיתי פשיטת מרפקים ונעלתי את המרפק הרבה ונפצעתי לפני בערך חודש אז נחתי ושחזרתי עשיתי בנץ באחיזה צרה וקיקבאק ושוב יש לי כאבים אין לי מושג ממה או מהקיקבאק או מהבבנץ , למישהו זה קרה ויש לו פיתרון לזה תרגיל אחר או משהו??
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
סמל מין
|
![]() ככל הנראה הפציעה לא החלימה, דלקת זו פציעה בעייתית מאחר וברגע שחשבנו שנחנו מספיק והינה היא נעלמה היא חוזרת וזה רק מחמיר. גש לרופא לבדיקה מעמיקה יותר ושימליץ לך על המשך טיפול, בכל מקרה כדי למנוע יותר נזק - תנוח כרגע, ישלך זמן להשקיע על רגליים.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר מתחיל
|
![]() הכאבים הם בעצם של המרפק לא בצדדים אז לא נראלי שזה דלקת כי היה לי דלקת כבר זה בעצם של המרפק....
|
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
כאבים כשאני עושה יד אחורית / כאבים בשוק של הרגל | ploper | פציעות ספורט | 6 | 20-05-08 20:51 |
כאב במרפק בתרגילים חופשיים יד אחורית | Playa | אימונים | 4 | 03-10-07 09:34 |
כאבים במרפקים | nati10 | פציעות ספורט | 1 | 23-03-07 20:00 |
כאב ביד אחורית בתרגיל מסוים וקליקים במרפק | comeny | אימונים | 5 | 14-03-07 20:47 |
כאבים במרפקים באימון יד אחורית | rg12 | פציעות ספורט | 0 | 21-11-06 18:57 |