|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-07, 13:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סתם כמה תמונות שלי
צילמתי לפני כמה ימים תמונות,על 72 קילו כאן
אני עוד לא חזרתי להתאמן במכון(עוד שבועיים לערך +יגיע אז גם החלבון של אופטימום אז יהיה כיף) אז קחו בפרופורציות הכל,במיוחד הגב שנראה חרא,גם על החזה עוד לא חזרתי להתאמן. http://img296.imageshack.us/img296/8823/img0004nx0.jpg http://img228.imageshack.us/img228/5561/img0001jo5.jpg http://img228.imageshack.us/img228/7924/img0010ee1.jpg http://img228.imageshack.us/img228/5084/img0009vt6.jpg |
|
|
|
08-04-07, 13:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה לא מתאמן במכון אתה מתאמן בבית או משהו??
כי רואים לפי התמונות הקודמות לתמונות האלו, שירד לך קצת האחוז שומן ואפילו יש עליה בשריר  |
|
|
|
|
08-04-07, 13:50
|
#3 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
יפה...
מה עם נתונים?
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-07, 13:53
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
כן אחי אני מתאמן בבית,אבל עם מה? עם דאמבלים של 12.5 קילו,מתח ואת התרגיל הזה שדומה למקבילים רק שאני נשען על הספה(לטרייספס).
אני בקושי מקבל מזה גירוי כלשהו,השריר שמקבל הכי הרבה הוא הבייספס(הייתי עובד עם 5 קילו יותר עליו והדלתא צדדית(דווקא בערך אותו משקל),אבל לכל השאר זה ממש קטן. דרך אגב מה שעזר לי לעלות הרבה בזמן האחרון זה פול תפוחי אדמה שאני טוחן ו+ המון המון לבן בנוסף לבשרים שאני אוכל בארוחות אחרות. ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-07, 13:53
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גוף יפה !
|
|
|
|
|
08-04-07, 14:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יפה.. קוביות נדירות אחי, ידיים קדמית טובה מאוד, גם יד אחורית רואים.. חזה נראה סבבה
אחי אם אתה יכול שים גם רגליים.. כמה זמן אתה לא כבר לא מתאמן? וכמה זמן התאמנת מלפני שהפסקת? ובכללי, התאמנת פה ושם במשך ההפסקה? בהצלחה! |
|
|
|
|
08-04-07, 14:08
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-07, 14:12
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מה הגובה שלך אחי?
|
|
|
|
|
08-04-07, 14:14
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-07, 14:16
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
באמת כל הכבוד שהצלחת לשמור על גוף טוב, ידיים טובות, וטוב מאוד ששמרת על הקוביות ככה..  |
|
|
|
|
|
08-04-07, 14:41
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
היידים שלי אפילו השתבחו לדעתי מאז שעזבתי את המכון,לא לשכוח שלמרות אם וכאשר עוזבים את המכון לכמה זמן,עדיין ממשיכים בגדילה
 |
|
|
|
|
08-04-07, 14:50
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
יפה חזרת לעצמך ! ואפילו עלית קצת שריר ! עוד טיפה חיטוב יחזיר אותך למצב הבטן הקודם שלך ועוד עלייה במאסה ככה לא תזיק תן מאסה חזקה תחטב ותראה פצצה
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
08-04-07, 14:52
|
#13 |
|
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
נראה טוב מאוד אחי, תן עוד במאסה מבלי לפחד יש לך נתונים וגנטיקה טובה מאוד.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי . |
|
|
|
|
08-04-07, 16:41
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
..
הקוביות שלך גורמות לבכות, ובכלל אחלה מבנה, אבל..... איפה הכתפיים שלך לעזאזל, בנאדם?!
|
|
|
|
|
08-04-07, 17:22
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
פששש אחלה ידים ובטן בפצצה !
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
08-04-07, 17:30
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חיטוב נשאר מדהים - בעיקר הבטן
ידיים נראות מעולה תתחיל לחזור לעצמך ולעלות טוב במאסה בהצלחה בהמשך!
__________________
Daniel |
|
|
|
|
08-04-07, 17:34
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אמרתי פעם ויגיד שוב הבטן שלך חלום של הרבה אנשים! |
|
|
|
|
|
08-04-07, 18:27
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אנחנו רוצים את ahtung של פעם!!  |
|
|
|
|
|
08-04-07, 18:43
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-07, 18:43
|
#20 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
שכיבות שמיכה וכפיפות בטן זה לא אימון מי יודע מע..............
יש דברים טובים אחרים שאפשר לעשות בבית אני בטוח שאתה יודע מה.
__________________
 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
