השפעת הסקס על תוצאות האימונים

[moobootoo]

תראו,לא מדברים על זה מספיק,אבל זה נוגע לכולנו.
יש את הדיעה הרווחת שכשגבר גומר(סקס או אוננות),זה משפיע על ביצועיו הספורטיביים,על ההתאוששות ועל היכולת באימון(כולם מרגישים מרחפים וכאילו הגוף הצטמק אחרי שגומרים וזה נמשך שעות).
יש שמסבירים זאת בהפרשה של הורמונים שונים לדם אחרי הפליטה,שהופכים אותך לחתלתול מנומנם במקום לאריה מסתער.
אחרי הרבה ניסוי ותעייה,הגעתי למעין נוסחה שלא רק שתרדים אותך,אלא אף תתן לך כזה דרייב ,ניפוח וגדילה שלא הכרתם קודם.
כמה דגשים:
1.זה רק לבעלי שליטה עצמית גבוהה
2.לא לנסות עם החברה /אישה-רק עבודת יד...
3.אם לא עצרת בזמן ,אכלת אותה והשגת בדיוק את ההיפך.
אז ככה-צריך מקום שקט(שרותים,חדר נעול וכו').אפשר להעזר בספרות מסייעת,סרטים,הצצה לשכנות וכדומה.
אתה מתחיל לשחק עם עצמך,אך לא מגיע לפורקן.התהליך צריך להיות בין 7-10 דקות,עד שאתה מרגיש שאתה מוכן לרדת גם על הפייה של הברז,כלומר באטרף מיני.
זה הזמן להפסיק לחכות שהנפיחות תרד ואז לצאת לכיוון האימון.אני עושה שני סבבים לפני האימון
(שעה לפני ו-10 דקות לפני)עוד סבב כשלוש שעות אחרי האימון.
הסבר:גירוי מיני מפעיל את כל המנגנון ההורמונלי ביותרת האשך,שם נוצר הזרע וכן הטסטוסטרון.
גירוי כזה לפני אימון בתוספת ההגברה המופרשת כתוצאה מהאימון עצמו,מעלים לכם את הרמה בדם
לגבהים אסטרונומים.
מאז שהתחלתי בכך לפני כחצי שנה ,עליתי באופן פראי במסה ללא שינוי תזונה או אפילו תכנית אימון.
כמה אזהרות:
1.בגלל הרמות הגבוהות תרגיש שאתה עם פיוז קצר ונוטה להתרגז בקלות.
2.תהייה חרמן תמידי ולא יהיה לך הרבה מה לעשות עם זה.(אני עברתי לסקס בשעות הצהריים בימים שלא מתאמן,כדי לא להרוס את מנוחת הלילה)
3.כשתעשה סקס,במספר הראשון לא תחזיק יותר מדקה-שתיים,מאחר ואתה גדוש...
מי שמתעניין עוד יוכל לקרוא על הטכניקות הסיניו לשמירת הצ'י של הגוף,דהיינו אומני הלחימה מקיימים סקס(עם אורגזמה)אך ללא פליטה.
אז לפני שאתם מגחכים,נסו שבוע -שבועיים וחוו דעתכם.
שימו לב זה ממכר
תעשו חיים