|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-12, 09:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חייב עזרה בקשר לתזונה ליום-יומיים לפני קושי פיזי
אהלן חברה.. לא מצאתי איך שולחים הודעות פרטיות כי רציתי תשובות יותר מהירות
בכל מקרה, זה ממש דחוף לי אשמח לכמה שיותר תשובות שאני יבין אותם לא לסבך אותי חחח אני לא כל כך מבין בזה בקיצור, מחר(15.4) יש לי גיבוש צנחנים והמורה שלי לספורט וגם ראיתי באינטרנט פעם שאומרים לא לאכול חבל ביומיים לפני גיבושים\ימי סיירות... להמנע כמה שיותר מחלב ומיותר מדי בשר המורה שלי לספורט הסביל לי למה לא טוב חלב(לא זוכר בדיוק חח) אבל הוא לא אמר לי על בשר בקיצור בבקשה ממכם מישהו יכול להגיד לי מה לאכול היום בשביל שמחר לא יהיה לי בעיות בריצת 2000 וביום שני בספרינטים והכל כי זה ממש קשה ואני רוצה להגיע מוכן וכמה שיותר אנרגיה ובלי כאבי בטן וכאבים בצד באמצע הריצה .. אפשר לאכול היום בשר?(חמין חח) וחלב אני אף פעם לא שותה כוסות חלב סתם ככה אז זה אני בסדר ואני גם לא אוהב גבינות אז זה טוב אבל מה עם בשר? מה אתם ממליצים לי לאכול אני ממש מקווה שקראתם הכל סליחה על החפירה זה חשוב לי ממש לקבל תשובה כמה שיותר מהר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פואד אביאד יומיים לפני : | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 16-08-08 14:56 |
| פיזיקה 1 יח"ל - עזרה | moshebe | פיתוח גוף-כללי | 13 | 12-05-08 22:30 |
| חייב עזרה בקשר לתזונה של מתאמן. | aer | תזונה ותוספים | 3 | 12-07-07 12:56 |
| חייב שתבנו לי מדריך לתזונה! | YOSI111 | תזונה ותוספים | 3 | 10-01-07 11:03 |
תצוגה בשכבות