|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-11, 23:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כתבה ב-mako עם גיל גרנות
http://www.mako.co.il/men-mirror/fit...&pId=786102762
כמה שאלות שעולות לי בעקבות הכתבה: 1. גרנות אומר מצד אחד לעבוד על נפח ורוב בכתפיים ומצד שאני לעשות אימוני אירובי של ריצה או הליכה כדי להצר מותניים - זה לא שילוב בעייתי? 2. יש לי רגליים גדולות ביחס לגוף העליון, אני פשוט יכול לעבוד על פלג גוף עליון בלבד? 3. כמה בעייתי זה לעלות במאסה מבלי להוסיף לגוף עודף שומן? 4. בתרגילים לכתפיים גרנות מזכיר רק 2, הגיוני שזה מספיק? כמה שיותר דעות יותר טוב, תודה  נערך לאחרונה על ידי Veron, 11-10-11 בשעה 00:04. |
|
|
|
11-10-11, 00:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-10-11, 00:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
^^^ כל מילה בסלע!
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מיני-כתבה (כמה משפטים) על מרדכי בוכניק בשילוב עם כתבה על עמית שלי למכון המוי תאי | DaSpider | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 01-04-11 16:59 |
| גיל גרנות. | tipakess | פיתוח גוף-כללי | 21 | 07-09-08 05:03 |
| גיל גרנות איך למה כמה? | kobiiakobi | פיתוח גוף-כללי | 14 | 22-01-07 20:36 |
תצוגה לינארית
