|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-11, 13:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימוני גריפר (לחיזוק אמות ואחיזה)
יש לי גריפר שקניתי מזמן ממגה ספורט, אני מצליח לעשות איתו המון חזרות (חלש).
אז קניתי גריפר של CoC #1 ומסתבר שהאחיזה שלי חלשה רצח (לא ידעתי שזה כל כך חזק). אני לא מצליח לסגור אותו.. אני מצליח עד החצי. עכשיו השאלה האם כדאי להתאמן בחזרות שליליות או לקנות אחד יותר חלש? ואם לקנות אחד יותר חלש, איך אני יודע מה יתאים לי? CoC Trainer? תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימונים עם גריפר | eatinpie | אימונים | 41 | 24-02-12 21:27 |
| אנדי בולטון מדבר על דדליפט ואחיזה... | SmokingSnake | פורום אימוני כוח | 10 | 27-05-11 21:25 |
| גריפר באימונים | whice4188 | אימונים | 0 | 14-05-11 11:11 |
| גריפר | roma1992ster | פיתוח גוף-כללי | 3 | 29-09-08 14:48 |
תצוגה בשכבות