|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-11, 15:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
לגבי חילוף חומרים/bmr ונטיה להשמנה- לא הבנתי את הנושא.
אומרים שbmr וחילוף חומרים אותו הדבר אבל זה לא מסתדר לי עם הנטיה להשמנה
יכולים להיות שני אנשים על אותו גובה ואותו משקל,זה בעצם יראה שbmr הוא אותו דבר,כשבעצם יכול להיות שאחד הוא על 7% ואחד על 10%,ושניהם רזים יחסית,פשוט לאחד יש יותר נטיה להשמנה והשני בלי נטיה להשמנה ועם יותר מסת שריר(bmr גבוהה יותר).אז ז"א שההשמנה היא לא בהכרח עפ"י הbmr ,כי כמו שאמרתי יכולים להיות שני אנשים עם כביכול אותם נתונים,כשבעצם לאיש עם ה7% החילוף חומרים גבוהה יותר. אז מה זה אומר?שהעליה במשקל של אנשים נקבעת גם לפי נטיה להשמנה ולא רק חילוף חומרים? אני קצת מבולבל בנושא..צריך הסבר
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| bmr חילוף חומרים | lalalala | תזונה ותוספים | 8 | 27-11-08 15:20 |
| חילוף חומרים | shlomi1994 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 18-10-08 22:35 |
| חילוף חומרים | DeathStorm | תזונה ותוספים | 7 | 21-03-08 19:38 |
| שאלה לגבי חילוף חומרים | Scylla | תזונה ותוספים | 9 | 10-11-07 19:34 |
| חילוף חומרים | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 22 | 28-05-07 20:25 |
תצוגה בשכבות