|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-07, 19:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הפסקה עם קפאין יכולה לגרום ל"התנפחות"?
היי,
אני באמצע חיטוב ארוך (כבר משהו כמו 3 חודשים+), אני עובד עם גיל, ובשלושה שבועות האחרונים אני לוקח ויטה לייף (טבליה ביום), ובדרך כלל גם כוס של קפה הפוך. ביום חמישי עשיתי הפסקה לגמרי עם הקפאין. עכשיו, שמתי לב שקצת התרחבתי, אין ממש תוספת של שומן, אבל אני יותר רחב...  האם ההפסקה של הקפאין גרמה לכך או שסתם? זה ממש מוזר... אני מתכנן מחר להמשיך עם הקפאין, אולי עם שתי טבליות או טבליה וחצי ביום...מה אתם אומרים? |
|
|
|
17-03-07, 19:31
|
#2 |
|
מושעה
|
אחי מה זה תומרת התרחבת קצת?המשקל גוף שלך עלה?
|
|
|
|
|
17-03-07, 19:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן, הוא דיי עלה, גם לקחתי קצת הפסקה מהתפריט הרגיל ואכלתי בישולים של אמא (מחושב לפי קלוריות, לא סתם בלסתי), ולא יודע, שמסתכל בפרופיל נראה שנהייתי רחב יותר, אבל לפי מה שאני מרגיש למשל בבטן ובגב לא הוספתי שומן ממש... זה דיי מוזר...
|
|
|
|
|
17-03-07, 19:42
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עלית בנוזלים.
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
|
17-03-07, 19:44
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
