|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-10, 13:01
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
התקדמות משקלים בתוכנית
אני כרגע עושה את אותה התבנית של ה ss מבחינת כל התרגילם וכמות הסטים והחזרות
רציתי רק לשאול אם התוכנית עדיין תהיה אופטימילית אם אני יעלה משקלים כל שבוע בערך ולא כל אימון(כי אני פשוט לא יכול אני לא מצליח להתאושש ויש לי סיבות משלי) או שעדיף כבר לעשות תוכנית אחרת?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חצי שנה התקדמות | Philip_k | גלריות הגולשים | 7 | 23-06-10 12:00 |
| אמות | black | אימונים | 5 | 12-06-09 17:23 |
| תוך כמה זמן אני אמות? | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 21 | 24-11-07 18:39 |
| אמות | The Game - Triple H | אימונים | 19 | 12-04-07 12:02 |
| היתקדמות | gever17 | אימונים | 4 | 31-10-06 22:35 |
תצוגה בשכבות