האם מומלץ לעשות אירובי בזמן עליה במאסה?

bijo · 13-10-10, 21:37

אם כן, כמה פעמים וזמן?

תודה.

Dim_A · 13-10-10, 21:45

תמיד טוב
בשביל הסיבולת לב ריאה
רק תצתרך לאכול קצת יותר בשביל להשלים את הקלוריות שרשפת

mike the strike · 13-10-10, 23:30

יש לזה יתרונות וחסרונות..עולים לאט יותר,אבל העלייה יותר איכותית-יותר שריר פחות שומן

BigWolf · 14-10-10, 00:06

בס"ד

פעם ניגרי המליץ לעשות 20 דקות הליכה בהליכון בסוף כל אימון (מסה)

13-10-10, 21:37	#1
bijo חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של bijo הודעות: 21	האם מומלץ לעשות אירובי בזמן עליה במאסה? אם כן, כמה פעמים וזמן? תודה.

14-10-10, 00:06	#4
BigWolf הרב הראשי לישראלבודי תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של BigWolf הודעות: 292 גיל:: 30 עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il	בס"ד פעם ניגרי המליץ לעשות 20 דקות הליכה בהליכון בסוף כל אימון (מסה) __________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
איזה אימון מומלץ לעשות בזמן חיטוב?	B.BUILDER	אימונים	8	22-04-10 16:31
כמה אירובי לעשות בזמן מאסה?	RoyGush	אימונים	6	06-01-09 12:27
בתקופת מסה מומלץ גם לעשות אירובי? או שרק אנאירובי?	digidigi	אימונים	26	29-12-08 05:30
אימוניי אירובי (מתי לעשות?, מתי מומלץ?, איפה לעשות?) כנסו בבקשה!	Guy_Malka	אימונים	2	25-02-08 16:04
עליה במאסה	yos1s25	תזונה ותוספים	16	04-09-07 17:51

13-10-10, 21:45	#2
Dim_A חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של Dim_A הודעות: 164	תמיד טוב בשביל הסיבולת לב ריאה רק תצתרך לאכול קצת יותר בשביל להשלים את הקלוריות שרשפת

13-10-10, 23:30	#3
mike the strike חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של mike the strike הודעות: 337 גיל:: 22	יש לזה יתרונות וחסרונות..עולים לאט יותר,אבל העלייה יותר איכותית-יותר שריר פחות שומן