|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-10, 15:18
|
#1 |
|
Banned
|
קוביות בבטן
אם האחוז שומן שלי הוא סביר (14-15 בערך...) אבל עדיין אין לי קוביות משמע אני צריך לעבוד יותר קשה על תרגילי בטן? או להתחיל חיטוב כי אני מטר 89 שוקל 84
|
|
|
|
12-08-10, 15:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
משמע אתה צריך לחטב עוד
אתה צריך לראות בסביבות ה12% קוביות סבירות אבל זה אינדיבידואלי |
|
|
|
|
12-08-10, 15:37
|
#3 |
|
Banned
|
למה נראה לך שתראה קוביות על 15?
גם על 12 לא בטוח תראה |
|
|
|
|
12-08-10, 16:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אצל כל אחד זה שונה אחי ...
אצלי למשל רואים קוביות רק מתחת ל-10 |
|
|
|
|
12-08-10, 16:26
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי תעשה אירובי אופניים כמה שיותר וזה יוריד את השומן שמכסה את הקוביות תאמין לי!
|
|
|
|
|
12-08-10, 17:29
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה שאתה אומר זה חיטוב בקיצור. |
|
|
|
|
|
12-08-10, 18:28
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אחי!! תאמין לו!!! הוא כתב תאמין לו!!! הוא יודע!!! |
|
|
|
|
|
12-08-10, 18:31
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אירובי שורף קלוריות.. |
|
|
|
|
|
12-08-10, 18:50
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחח חזק יא סאבזירו אבל לי זה עוזר האופניים 5 פעמים בשבוע כל פעם חצי שעה בעזרת השם נעלה תמונות
|
|
|
|
|
12-08-10, 20:46
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
|
אני אפילו אם אני על 12 אחוז שומן אני עם קוביות משהו משהו חחח
כמו שאמרו.. אינדיבואדיבדבאילי
__________________
YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO * R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols * |
|
|
|
|
12-08-10, 21:55
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה יכול לתת לי תרגילים טובים לבטן תחתונה?!1
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
12-08-10, 22:12
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-08-10, 22:15
|
#13 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
תיקנתי לך טל
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
13-08-10, 04:01
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
פפפפפפפפפ
|
|
|
|
|
13-08-10, 18:47
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תקשיבו צריך לעשות סלקציה לפורום...
|
|
|
|
|
14-08-10, 00:02
|
#16 |
|
חבר מתחיל
|
בחיים לא יראו לך תקוביות עם אחוז שומן כזה!!
תוריד לפחות ל10 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קוביות בבטן | number1 | אימונים | 2 | 23-09-07 18:32 |
| קוביות בבטן | GEVER | אימונים | 18 | 23-09-07 17:19 |
| הופעת הקוביות בבטן | Acidic | אימונים | 3 | 05-04-07 15:04 |
| קוביות בבטן | dkatorza | פיתוח גוף-כללי | 1 | 23-12-06 18:04 |
| קוביות בבטן..עזרה | dddr | אימונים | 14 | 15-12-06 13:19 |
תצוגה לינארית
